por que é importante ter un corpo forte desde o período da pré-história?
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Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo, nas eras antigas, precisávamos de um corpo forte para caçar e lutar, mas hoje em dia, é apenas por saúde ou tendências de beleza.
Espero ter ajudado, bons estudos :)
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