Question

por que e importante se idratar antes e depois da pratica exercicios?explique o por que

Answer 1

Resposta:

A recomendação para ingestão de líquidos antes, durante e após exercícios físicos visa prevenir a desidratação, que prejudica o funcionamento normal do organismo e do rendimento físico.

Explicação:

Espero ter ajudado:3

Answer 2

Explicação:

Por que nas atividades físicas o corpo necessita de líquido pois ele também perde

Espero ter ajudado