Question

Por que é importante saber calcular o gasto calórico?

Answer 1

Através do cálculo do gasto calórico é possível saber quantas calorias o indivíduo gasta por dia e, assim, se ele deseja emagrecer, basta ingerir uma menor quantidade de calorias do que a que ele encontrou no resultado da conta.

Answer 2

Resposta:

O corpo humano consome calorias a todo o momento para manter suas funções vitais, como o funcionamento dos órgãos, que é o gasto calórico basal. Então é correto dizer que produzimos gasto calórico até quando estamos parados. Então, a próxima curiosidade de quem quer perder peso pode ser quantas calorias gastamos dormindo. E é claro que gastamos. Mas não basta ficar só dormindo para calcular o gasto calórico diário e a perda de peso. É preciso outros requisitos.

✨espero ter ajudado ksks