Question

Por que é importante realizar aquecimento antes de praticar exercícios físicos?

Answer 1

Resposta:

simplismente vai aquecer seus musculos e impedindo que haja lesões além de fazer o sangue fluir mais rapido pelo seu corpo

Explicação:

O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.