Question

por que é importante que as pessoas idosas praticam atividade física​

Answer 1

Resposta:

Os idosos amantes dessa atividade devem praticar por, pelo menos, 30 minutos diários cinco vezes por semana. Lembre-se de utilizar tênis corretos para correr ou caminhar, evitando maiores problemas. Por fim, é preciso dizer que os exercícios físicos para idosos são essenciais na garantia de uma boa qualidade de vida.

Explicação:

Answer 2

A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular.