Por que e importante praticar atividades físicas ?
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pois o nosso corpo necessita se exercitar para que o nosso metabolismo funcione corretamente nossa mente trabalhe mais para assim poder armazenar mais coisas e processar melhor as informações e também para perder calorías que futuramente se não cuidadas podem vir a nos torna obesos
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"Quem tem uma rotina diária cansativa e se desdobra para lidar com trabalho, estudos, casa e filhos, muitas vezes, coloca as atividades físicas no final da lista de preocupações. No entanto, é preciso repensar essas prioridades.
A importância da atividade física para a saúde e para a qualidade de vida é enorme — e isso pode ser visto por meio dos benefícios que a prática traz.
Quer saber quais são? Continue a leitura e veja cinco motivos para começar a se exercitar — além de entender o que é preciso fazer antes de começar uma atividade"
1. Aumenta a disposição
2. Melhora o condicionamento
3. Previne doenças
4. Fortalece o organismo
5. Contribui para o bom humor
Espero ter conseguido ajudar ❤
A importância da atividade física para a saúde e para a qualidade de vida é enorme — e isso pode ser visto por meio dos benefícios que a prática traz.
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2. Melhora o condicionamento
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