Por que é importante o treinamento da FORÇA?
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Para não ficar fraco
Espero ter ajudado!
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Resposta:
O treino de força traz diversos benefícios à sua saúde. Ajuda na redução de massa gorda e no aumento da massa magra, melhora o equilíbrio, retarda a atrofia muscular causada pelo envelhecimento, auxilia na manutenção do tecido ósseo, melhora o sistema cardiovascular, entre outros.
Explicação:
espero ter ajudado :)
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