Ed. Física, perguntado por santanajclara, 9 meses atrás

por que é importante o alongamento e quais grupos de pessoas devem realizá-lo?​

Soluções para a tarefa

Respondido por alvesrosanacoelho
4

O alongamento é importante para melhorar a flexibilidade e para diminuir a sobrecarga nas articulações durante movimentos do dia a dia. O alongamento é recomendado para todos, dos sedentários aos atletas.

Espero ter te ajudado!

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