Por que é importante manter a calma e respirar fundo em situações de ansiedade e estresse?
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Perante uma situação que gere tensão, ansiedade, ou raiva, o mais importante para resolver o problema é manter a calma. Quando estamos alterados é mais difícil tomar decisões acertadas, por isso nesses momentos é mais complexo analisar as consequências de nossos atos.
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Explicação:Para que nao se tome decisoes que se arrependa,e respirar desacelera os batimentos e assim ajudar a se acalmar
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