Ed. Física, perguntado por ndepaula65, 11 meses atrás

por que é importante fortalecer o core?

Soluções para a tarefa

Respondido por Biologiakitkat

Resposta:

O core se refere aos músculos que sustentam o tronco e o mantém estável. Além de proteger a coluna vertebral esses músculos também têm um papel fundamental no movimento dos braços e pernas. Eles fazem com que o tronco fique mais firme e funcione como um bom ponto de apoio para o movimento dos membros.

ndepaula65: tá mas pq é importante fortalecer ele ?

Biologiakitkat: Um centro enfraquecido atrapalha a postura, fazendo com que a pessoa sente ou ande mais curvada. Essa má postura gera dores nas costas e problemas não só na coluna, mas também ombros e joelhos. Por isso é tão importante fortalecer o core, o nosso centro de força.

martiele64: oiiiiiii

Biologiakitkat: oi

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