por que é importante consumir cereais?
Soluções para a tarefa
Resposta:
pois eles contém uma enorme fonte de vitaminas e fibras, além de dar energia ao dia a dia
Resposta:
São uma excelente fonte de vitaminas, minerais e fibras. Mais do que isso, podem ser fonte de saúde e aliados fortíssimos na perda de peso.
Por ser rico em nutrientes essenciais aos seres humanos como zinco, ferro, cobre, magnésio, fósforo, vitamina E e vitaminas do complexo B, grãos e cereais devem possuir participação significativa em qualquer dieta saudável.
Quem ingere estes alimentos também estará consumindo um excelente carboidrato e uma boa quantidade de fibras e proteínas, principalmente quando ingeridos em combinação com alguma leguminosa, como o feijão, por exemplo.
Explicação:
Espero te ajudado. Bons estudos:)
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