Ed. Física, perguntado por Nerdzinhaw, 1 ano atrás

Por que é importante alongar os músculos antes dos exercícios?



Se puderem uma resposta simples, bem pequena mesmo​

Soluções para a tarefa

Respondido por isaxxx22
1

Antes dos exercícios, o alongamento serve, como um fator de prevenção contra lesões musculares durante a atividade, é uma forma de preparar o corpo para se exercitar deixando-o mais flexível e ampliando seus movimentos.

Respondido por charleypiruca
0

O alongamento antes da atividade física ajuda na prevenção de lesões.

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