Question

Por que dormimos?
Entenda a importância daquelas oito horinhas
noturnas de sono!
Genroladome, mosca dorme. Depa,
POR: SUZANA HERCULANO-HOUZEL,
cabeça... sem falar na sonolência, que
DEPARTAMENTO DE ANATOMIA,
é o jeito de o cérebro não deixar nin-
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO.
guém ficar sem dormir tempo demais.
ente dorme, cachorro dorme, passa Ainda não se sabe ao certo por que é
rinho dorme, mosca dorme... Epa,
preciso dormir todo dia, mas uma dica
mosca dorme? Até alguns anos atrás,
vem da marca mais característica do
acreditava-se que invertebrados, como
sono. Ele é autorregulado, ou seja, quan-
as moscas, simplesmente descansam".
to menos se dorme, mais é preciso dor-
Mas, uma vez por dia, até as moscas mir. Isso acontece porque a sonolência
passam por um período de várias horas
que precede o sono vem do acúmulo de
de repouso, que é mais do que descan uma substância, chamada adenosina,
so para o corpo é sono, mesmo, com
produzida pelo próprio funcionamen-
corpo e cérebro adormecidos. [...]
to dos neurônios, as células do cérebro.
E o que o sono proporciona ao cor Quanto mais eles trabalham, mais pro-
po que o simples descanso não resol-
duzem adenosina, que vai se acumulan-
ve? Todo mundo sabe por experiência do no cérebro. E quanto mais adenosina
própria que aquelas oito horinhas no se acumula, mais sono a gente sente.
turnas de sono são indispensáveis. Dá [...]
para não dormir uma noite ou outra, Quando finalmente adormece, o cé-
ou dormir menos cada noite, mas as rebro consegue limpar toda a adeno-
consequências são imediatas: dá aque sina acumulada e acorda fresquinho
la sensação de cansaço, fica difícil en para um novo dia de trabalho.
contrar as palavras, fazer contas de [...]
sublinhe no texto alguns exemplos ​

Answer 1

Resposta:

Como o sono pode melhorar nossa saúde, ajudar nos relacionamentos e nos fazer produzir e aprender mais Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão “por que nós dormimos”.