Por que devemos priorizar um programa de exercícios que diminua o percentual de gordura e aumente a massa muscular?
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Resposta:
Emagrecer tem sido o objetivo da maioria dos indivíduos que ingressam nas academias. Porém, esses sujeitos acabam por realizar exercícios com uma dieta inadequada. Monteiro (1999) argumenta sobre a importância do exercício físico aliado a uma dieta balanceada. Onde, um programa de treinamento adequado associado a uma alimentação saudável, pode reduzir o percentual de gordura satisfatoriamente, sem causar prejuízo a saúde.
Explicação:
espero ter ajudado otaku
gianfelipe398:
Valeu pela ajuda
dnd sou garota so lembrando
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