Geografia, perguntado por liandra857, 1 ano atrás

Por que devemos praticar alongamentos antes de realizar-mos atividades fisicas? ​

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Respondido por txtx
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Antes do exercício físico, o alongamento serve, principalmente, como um fator de prevenção a lesões musculares durante a atividade, é uma forma de preparar o corpo para se exercitar deixando-o mais flexível e ampliando seus movimentos.

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