por que devemos evitar o uso das telas antes de dormir?
Jujubinha389:
Para não prejudicar os olhos
Soluções para a tarefa
Respondido por
1
A luz azul da tela suprime a melatonina
Existe uma correlação entre os níveis suprimidos de melatonina e a exposição à luz azul. A melatonina é um hormônio responsável por controlar o ciclo sono-vigília. Então, quando seu corpo fica sem ele, você pode sentir insônia, cansaço durante o dia e irritabilidade
Perguntas interessantes