Por que devemos comer frutas e verduras?
Soluções para a tarefa
Resposta:
As frutas e as hortaliças são alimentos com um perfil nutricional muito interessante. Isso porque, possuem poucas calorias e bom aporte de vitaminas e minerais – nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do corp
Explicação:
espero ter ajudado!
Resposta:
verduras
porque são fontes de micronutrientes: as vitaminas e minerais, além disso, contêm bom aporte de fibras, o que enriquece a alimentação em termos de sais minerais essenciais às reações do organismo como zinco, magnésio, sódio, potássio, ferro e, ainda, em vitaminas como as vitamina A e C, abundantes nesses tipos de alimentos e fundamentais para nutrição do corpo,
frutas
porque além de vitaminas e minerais em abundância (cada espécie sendo fonte e veículo especialmente de alguns deles), contêm fibras importantes para o metabolismo do colesterol no organismo e a regulação do trânsito intestinal humano. Contam com importante quantidade de água, sendo essenciais para completar uma alimentação adequada, variada, colorida e mais natural.