Por que atividades físicas moderadas são as mais indicadas para evitar ou tratar doenças crônicas degenerativas?
Soluções para a tarefa
porque elas fortalecem os ossos e previnem lesões posteriores
As atividades físicas moderadas são as mais indicadas para evitar ou tratar as doenças crônicas degenerativas porque fortalecem os músculos, os ossos e as articulações ao mesmo tempo em que previnem possíveis fraturas.
Atividades físicas de moderada intensidade
As atividades físicas consideradas de moderada intensidade são de grande importância para a prevenção ou para o tratamento de doenças crônicas degenerativas porque permitem que o corpo se movimente, fortalecendo os músculos, os ossos e as articulações, sem causar grande impacto ou danos posteriores.
Como exemplos de atividades consideradas de moderada intensidade, é possível citar a dança de salão, a caminhada, jogos de tênis, andar de bicicleta, entre outros. Assim, são atividades acessíveis para grande parte da população e que apresentam benefícios significativos para a saúde.
Outra questão sobre atividade física:
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