Question

Por que as fibras são tão importantes para a nossa saúde

Answer 1

.Oi luana,

 Consumir a quantidade certa de fibras solúveis e insolúveis todos os dias também diminui a absorção de gordura, ajuda a reduzir níveis de glicose e colesterol no sangue e ainda traz a sensação de saciedade, o que ajuda nos processos de emagrecimento e manutenção do peso. apesar disso elas tbm são excelentes para o bom funcionamento do organismo,reduz colesterol alto e o controle da glicose.

Atenciosamente Julia