por que as fibras sao importante para a alimentação?
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As fibras desempenham um papel muito importante para o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, para a saúde.
Uma boa forma de consumir as fibras é acrescentá-las na salada, iogurte, sopas, arroz com feijão, entre outros.
Uma boa forma de consumir as fibras é acrescentá-las na salada, iogurte, sopas, arroz com feijão, entre outros.
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Resposta:
Explicação:
Por absorverem água, elas amolecem as fezes e aumentam o seu volume, estimulando as contrações musculares do intestino.
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