Por que após algumas repetições de movimentos de musculação não aguentamos mais realizar nenhuma?
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Resposta:
Olá!
Significa que o seu músculo chegou à exaustão. A falha acontece quando, ao realizar a quantidade máxima de repetições da série, a musculatura trabalhada chega ao seu limite, a ponto você não conseguir mais fazer o movimento. Isso tem benefícios no treinamento de atletas mais experientes, que ganham força, resistência e massa muscular quando bem acompanhados por um profissional.
Espero ter ajudado!
victorfonseca1:
Poderia por favor marcar como melhor resposta? Ficaria grato
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