Por que ao longo do processo de envelhecimento Nossa flexibilidade se torna diminuída caso não seja realizado um treinamento regular melhorá-la
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A flexibilidade apresenta relação com a idade e com a atividade física. Conforme a pessoa envelhece, a flexibilidade diminui, embora isso ocorra mais devido a inatividade do que o processo de envelhecimento em si.
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