Ed. Física, perguntado por mikashistark, 7 meses atrás

por que a proteína é importante para a hipertrofia muscular?​

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Respondido por fernandagessner25
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A ingestão de proteínas após o exercício físico de hipertrofia favorece o aumento de massa muscular quando combinado com a ingestão de carboidratos. Para isso, precisa ser consumida num prazo de até 2 horas após o treino
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