por que a prática de exercício físico e indispensável ao ser humano
Soluções para a tarefa
Resposta:
Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo. A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.
Olá! Tanto os aeróbicos ( oxigênio como fonte de energia nos músculos) quanto os anaeróbicos (uso do carboidrato em exercícios de alta intensidade como musculação) são válidos.
Enfim, os exercícios ajudam na liberação do estresse ( isso, por causa da endorfina), dão mais disposição, diminuem o risco de doenças cardiovasculares, doenças como pressão alta e diabetes, por exemplo, além de também fortalecerem o sistema respiratório, fortalecerem os ossos e músculos e auxiliaemr na perda e manutenção do peso.