Question

Por que a musculação e o Pilates não são considerados exercícios aeróbicos?​

Answer 1

Resposta:

Porque na musculação e o Pilates, o corpo produz energia através do metabolismo anaeróbico, que não utiliza oxigênio.

Neste caso, a energia é produzida através da queima de carboidratos.

Qualquer atividade física que trabalhe diversos músculos do corpo de forma intensa e contínua por determinado período de tempo é considerada um exercício anaeróbico.

Explicação: