Question

Por que a ingestão de sucos não substitui a água pura manutenção da saúde?

Answer 1

Resposta:

A água é essencial para a saúde do nosso organismo, atuando e regulando diferentes funções, além de fazer parte de 70% da composição corporal.

Assim como o planejamento alimentar, a água também tem valores específicos de ingestão diária para manutenção da saúde e, esse valor difere de acordo com alguns fatores como: idade, peso, atividades diárias (estudo e tipo de trabalho praticado), atividade física, clima e temperatura. Além de cenários específicos como, a gravidez, a amamentação e patologias.