Question

Por que a ingestão de alimentos ricos em aminoácidos fenilalanina e triptofano podem estar relacionada com a estimulação da função cerebral e bem estar, respectivamente?

Answer 1

Olá!

  Esses aminoácidos são ótimos pois eles atuam de forma eficaz no humor de modo que ajudam na síntese de alguns hormônios reguladores do humor, de modo que eles têm sido fortes aliados no tratamento da depressão, uma vez que as sínteses desses hormônios promovem a sensação de alegria no corpo.

  É importante salientar que esses aminoácidos precisam de algumas vitaminas para que sejam aproveitados de forma ótima pelo corpo, como por exemplo a vitamina B3 e B6.