Por que a ginástica localizada é a mais procurada na academia
mim ajudem por favor
rapido
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Com baixo risco de lesão e pouca contraindicação é muito procurada por pessoas que querem aumentar a força e a resistência, ganhar massa muscular moderadamente e queimar bastante calorias, já que em uma aula de 1 hora pode-se queimar até 500 kcal.
Bons estudos!
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