Ed. Física, perguntado por yuri2176, 8 meses atrás

Por que a frequência do treinamento não deve ser de 7 dias



urgenteeeee sério Prfvr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!​

Soluções para a tarefa

Respondido por laylabrathoaglar
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Pq com os exercícios , os músculos inflamam e é nesse descanso que o organismo recupera a energia e regenera a musculatura , repõem o glicogênio e aumenta a síntese proteica

Abraços !!
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