Por que a frequência do treinamento não deve ser de 7 dias
urgenteeeee sério Prfvr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Soluções para a tarefa
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Pq com os exercícios , os músculos inflamam e é nesse descanso que o organismo recupera a energia e regenera a musculatura , repõem o glicogênio e aumenta a síntese proteica
Abraços !!
Abraços !!
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