Por que a dieta rica em proteínas e gordura, mas sem carboidratos, não é recomendada para atletas?
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Os atletas dependem do glicogênio muscular como fonte imediata de energia para a contração muscular e estarão assim prejudicados com essa dieta.
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Os carboidratos são a fonte principal de energia do nosso corpo, por isso é de extrema importância principalmente para atletas que buscam um melhor rendimento. Pois fornecem energia para as células e evitam que aja uma utilização da proteína ou gordura como fonte de energia.
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