Por que a atividade física ajuda na promoção da nossa saúde
Soluções para a tarefa
Resposta: BENEFICIOS:
-A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
-As atividades físicas controlam os níveis de colesterol.
-A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
-A atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
-A atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima.
-A atividade física é importante para o controle de peso.
-Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional.
-A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono.
-As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo.
-A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.
-A prática de atividades físicas por idosos garante uma maior autonomia.
-A prática de atividades físicas por idosos garante uma maior autonomia.
-A atividade física é importante no processo de envelhecimento, uma vez que um idoso ativo apresenta mais autonomia para realizar as atividades do seu dia a dia. Além disso, idosos que praticam atividades físicas apresentam menos riscos de sofrerem quedas, as quais podem ser graves em certas idades.
-A atividade pode melhorar o convívio social.
-A atividade física dá mais disposição para a realização das atividades diárias.
ESPERO TER AJUDADO:)
Faz Muito Bem Pra Saúde do Corpo Humano Principalmente na Questão Das Pernas Braços Costas E Pros Nervos Correr Pular E Ter Uma Boa Alimentação E O Fruto De Uma Boa Forma E Mais Emportante Que A Forma Uma Boa Saúde
Espero Ter Ajudado
Sonho Em Ser Medica Então Entendo Dessas Coisas.
Boa Sorte
Boa Tarde
Ass: Maria Laura