Question

por quanto tempo podemos tomar sol sem prejudicar a pele

Answer 1

de 6hs a 9hs da manhã
4 às 6 hs da tarde

Answer 2

Para aproveitar apenas o melhor do sol, o ideal é evitar a exposição no período entre dez e 16 horas, quando a intensidade dos raios é maior. "Em média, dez a 15 minutos de exposição solar diária, no início da manhã ou no fim da tarde, são suficientes para garantir o metabolismo da vitamina D numa pessoa jovem e saudável",