Por quanto tempo devemos dormir ?
Soluções para a tarefa
Com décadas de pesquisas sobre o assunto, cientistas concluíram quantas horas devemos dormir para que o corpo consiga recuperar suas energias para mais um dia. A conclusão é de que adulto saudável deve dormir, diariamente, entre 7 horas e 7 horas e meia1.
Olá, tudo bem??
✅o tempo máximo de descanso é de 8 horas de sono
❎ uma pessoa que acorda tarde e dorme tarde é prejudicada pois dorme mais tempo que o nescessário e começa a ficar sem sono na e prejudica seu sono a noite.
✅uma pessoa que dorme cedo e acorda cedo não fica com tanto sono pois dorme o tempo ideal
❎uma pessoa que dorme cedo e acorda tarde, dorme mais que o nescessário ( e isso não é bom)
❎uma pessoa que dorme tarde e acorda cedo é prejudicada pois dorme menos tempo que o ideal
portanto, o tempo máximo é de 8 horas de sono.
Espero ter ajudado ❤️
✒️ass: uma garota qualquer ❤️
