por qual movimento o alongamento deve ser estáticoPor quais motivos pagamento das estático
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Eles são estáticos pois, como sua função é relaxar os músculos, o ideal é que seja feito após os exercícios. São produzidos quando os músculos estão esticados e o individuo permanece numa posição imóvel e alonga um grupo muscular até a sua amplitude máxima tolerável de movimento lento e permanece assim por alguns segundos.
Espero ter ajudado!
Bons estudos : )
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