Por favor, um resumo da importância da Natação.
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Explicação:A natação é uma excelente forma de exercício cardiovascular de baixo impacto. ... A natação também ajuda a desenvolver ossos e músculos fortes e promove flexibilidade e coordenação. De acordo com recente pesquisa da marca Speedo, a natação também pode ajudar a reduzir o estresse e aliviar a tensão.
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