Question

por favor me ajudemOque é forçaoque é flexibilidade 
oque é resistência aeróbia

pv me ajudem

Answer 1

É a capacidade do indivíduo em sustentar um exercício que proporcione um ajuste cárdio-respiratório e hermodinâmico global ao esforço, realizado com intensidade e duração aproximadamente longas onde a energia necessária para realização desse exercício provém principalmente do metabolismo oxidativo.