Question

por favor me ajudemmm, é para entregar hojeeee
qual o caminho para adotar o hábito sem sentir que o processo de adaptação é um verdadeiro sofrimento?

Answer 1

Resposta:

primeiramente você têm que gostar do processo, porque não têm como você fazer uma coisa todos os dias se você odeia fazer, você têm que gostar de fazer aquilo, procure um hábito que você fique feliz quando chega a hora de fazer ele, curta o momento, se conecte com você, e principalmente não se prive. Independentemente da situação que você esteja passando tente dá o seu melhor, dê 1% de você todos os dias não precisa ser 100% se você der um passinho você já estar um passo a frente do seu objetivo. :)

Explicação:

Dose motivacional do dia, checkkkkkkk.