Question

por favor me ajudem!
tipos de treinamentos morfológicos!
obrigado!

Answer 1

O treinamento de força proporciona diversas adaptações nesse estudo falaremos sobre essas adaptações no treinamento de força, sabemos que as adaptações neurais antecedem as adaptações morfológicas de um iniciante, mas não quer dizer que alguém bem treinado não pode ter esse tipo de adaptação.

Answer 2

Mesmo que você não pratique nenhuma atividade física, neste momento final de sua escolarização, já deve saber dos benefícios que a prática de exercícios traz; ela é considerada, nos dias de hoje, um importante fator para a melhoria da qualidade de vida. Mas para que possamos aproveitar ao máximo desses benefícios, essa prática deve ser sistematizada e gradativamente modificada. Quando uma prática é desenvolvida num determinado espaço de tempo e provoca modificações (adaptações) no organismo, com o objetivo de melhorar o rendimento, ela recebe o nome de treinamento.