Question

Por favor me ajudem é pra hoje preciso das respostas urgente!!!!

Answer 1

Resposta:

Explicação:

A educação física surgiu com a finalidade de manter uma qualidade de vida e ter uma saúde adequada, dentre eles temos:

-Ginastica

-Artes Marciais

-Dança

-Esporte Olímpico

A ginástica aeróbica mais precisamente surgiu com o objetivo de melhoras as ligações musculares através de alongamentos e até yoga.

Esses exercícios proporcionam a queima de calorias e a transpiração, os benefícios estão a perda de peso, a melhora da respiração e pressão arterial, melhora a concentração e o prolonga o tempo de vida.