Ed. Física, perguntado por kellysteffen11, 8 meses atrás

por favor me ajudem! a importância e os benefícios da atividade física
texto de no minimo 10 linhas

Soluções para a tarefa

Respondido por joanacandido00123

Resposta:

A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. Ajuda a regular as substâncias no cérebro, exercícios ajudam também por permitir ótimo benefício para o praticamente, quando é possível tratar da ansiedade e depressão pois a pessoa libera endorfina hormônio responsáveil pela sensação de bem estar pois é o hormônio do prazer. A endorfina alivia as dores, relaxa o organismo, há estudos que dizem que até podem curar doenças.

Procurar a prática regular de atividade física torna capaz o indivíduo de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos.

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