por favor me ajuda é pra hoje
faça uma pesquisa no dicionário ou internet e escreva o conceito das ginásticas abaixo:
musculação- 1 linha e meia pra todas as resposta.
yoga-
hidroginásticas-
e Pilates-
Soluções para a tarefa
Resposta:
Musculação -> exercitação muscular, geralmente em prol de saúde/porte físico. complexo de movimentos musculares.
Yoga-> Conjunto dos exercícios que agregam este sistema filosófico, psicólogo ou espiritual.
Hidroginástica-> Tipo de ginástica praticada em piscinas. A água ajuda a sustentar o peso dos praticantes, o que facilita os movimentos dos mesmos.
Pilates-> Conjunto de exercícios com propósitos terapêuticos, efetuados para dar equilíbrio, flexibilidade, fortificar os músculos e executado com o auxílio de determinados equipamentos.
Resposta:
Musculação: exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração.
Yoga: prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição.
hidroginástica: é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde.
Pilates: um sistema de exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura além do equilíbrio, da flexibilidade e a postura corporal.