POR FAVOR ME AJUDA É PARA ENTREGAR HOJE!!!!!
Soluções para a tarefa
1 - (...) procurada por pessoas que querem.. perder peso, ganhar.. músculos, e melhorar a sua.. postura.
2 - (...) que produzem algum tipo de.. resistência, contra o movimento executado, com utilização de.. pesos, halteres e o próprio peso corporal.
3 - (...) diversas capacidades físicas como.. a força muscular, a resistência muscular e o cardio-respiratório (...).
4 - Alguns benefícios da prática da musculação:
Melhora a postura corporal, diminui a quantidade de gordura, tonifica os músculos, combate problemas emocionais, aumenta a densidade óssea, diminui o risco de diabetes, melhora o condicionamento cardiorrespiratório e etc.
5 - Cuidados que devemos ter ao praticar a musculação:
Evitar a sobrecarga durante a musculação, manter a postura e fazer os movimentos corretos, sempre fazer aquecimento antes das atividades, utilizar materiais adequados, manter uma alimentação saudável e etc.