Question

POR FAVOR GENTE ME AJUDEM É URGENTE Durante a quarentena o que você está fazendo para manter à sua saúde e o bem estar? Você pode escrever e/ou desenhar

Answer 1

Resposta:

1 . nao estou saindo de casa

2. passo álcool em gel na mão

3. nao coloco minha mao no rosto ou nos olhos

4 mantenho a casa limpa , e toda hora lavo as mãos

espero ter ajudado ....

Answer 2

Resposta:

1. Exercite-se regularmente

2. Coma de maneira saudável

3. Durma pelo menos 8 horas por noite (parte mais difícil )

4. Distraia a mente (livros,música, video-game,series e filmes)

5. Tenha uma rotina de higiene

Fora de casa: usar máscara quando sair;

levo um potinho de álcool em gel a 70% para higienizar as mãos na rua;

lavo bem as mãos quando volto;

retiro os sapatos na porta de casa;

coloco as roupas usadas para lavar;

tomo um banho e lavo os cabelos.