Question

POR FAVOR! Existe diferença entre exercícios de alongamento para pessoas que não praticam esportes das pessoas que praticam?

Answer 1

sim ! pessoas que praticam esportes precisam fazer alongamentos antes porem por fazer a pratica de esportes elas nao sente diferença ,(mas nao quer dizer que nao faça ...)
pessoas que nao praticam esportes precisam fazer alongamentos antes para saber ate onde seu corpo pode ir (ate onde seu corpo aguenta) , provavelmente sentiram mudanças ao pratica os execicios de alongamente ,mas esse alongamentos ajudam a pessoa avisar o corpo que vai pratica esporte e vai esta relaxando o seu corpo !