Question

por favor apenas responda a 4​

Answer 1

Resposta:

Linhaça. A linhaça virou a protagonista de um estilo de vida mais saudável, e não é para menos.  

Frutas vermelhas.  

Vegetais verdes escuros.  

Azeite de oliva.  

Oleaginosas.  

Feijão.  

Vegetais crucíferos.  

Suco de uva tinto.

entre outros

espero ter ajudado qwq

Answer 2

Resposta:

4_Cereais: arroz, milho, cuscuz, macarrão, quinoa, cevada, centeio, aveia;

Tubérculos e raízes: batata inglesa, batata doce, mandioca, macaxeira, inhame;

Alimentos à base de trigo: pães, bolos, macarrão, biscoitos;

Leguminosas: feijão, ervilha, lentilha, soja, grão-de-bico;

Mel de abelha.

Explicação:

Apenas alimentos q tem cálcio e vários tipos de nutrientes.

Espero ter ajudado