Poderia mas consumir outros alimentos para conseguir o ferro de que necessitamos
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Fontes de alimentos com ferro: costelas de porco, vitela, cordeiro, fígado, peixe, galinha, mariscos, rim, coração e carne magra. Outros alimentos de origem vegetal e alguns cereais que contém boas quantidades de ferro são:, frutas secas, pão de trigo integral e enriquecidos ,cereais, brócolis, a carne de peru, ervilha seca, espinafre refogado, feijão preto, fígado de boi e de galinha, gema de ovo, lentilha seca, patê de fígado e a soja.
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