Podemos transformar atividade física em exercício físico? Explique:
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Resposta:
não!
Explicação:
Já que:
ATIVIDADE FÍSICA é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.
exemplo:
Andar;
Correr;
Dançar;
Subir e descer escadas.
e EXERCÍCIOS FÍSICOS são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
exemplo:
Musculação;
Futebol;
Natação;
Artes marciais.
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