Question

Podemos praticar atividades físicas todos os dias? E qual seria o
tempo ideal?

Answer 1

Resposta:

Como no caso dos indivíduos com idades entre 18 a 64 anos, o ideal é praticar atividades por pelo menos 150 minutos de forma moderada e dentro de uma semana, ou seja, 30 minutos em uma sequência de 5 dias. Para atividade física intensa, indica-se que sejam realizadas durante 15 minutos em 5 dias da semana.

Explicação:

espero ter ajudado❤

Answer 2

RespostComo no caso dos indivíduos com idades entre 18 a 64 anos, o ideal é praticar atividades por pelo menos 150 minutos de forma moderada e dentro de uma semana, ou seja, 30 minutos em uma sequência de 5 dias. Para atividade física intensa, indica-se que sejam realizadas durante 15 minutos em 5 dias da semana.

Explicação:

Espero ter ajudado ☺️