Question

Podemos afirmar que 'Flexibilidade Estática' ocorre quando estamos em movimento e trocando as posições do corpo? Justifique a resposta caso seja negativa.​

Answer 1

Resposta: A afirmação está errada, pois a flexibilidade estática, como o próprio nome diz, ocorre com o corpo estático, em repouso, na ausência de qualquer movimento corporal divergente do relacionado ao exercício.

Conceito de flexibilidade estática:

A flexibilidade é definida como amplitude de movimento ao redor de uma articulação sem levar em conta a facilidade e/ou rapidez com que tal amplitude de movimento é realizada. Podendo ser considerada “Ativa”, que se pode obter através de movimentos efetuados pelos músculos sem auxílio externo; ou “Passiva” que se consegue em um movimento através da ação de forças externas (ex: ajuda de um parceiro, aparelhos, gravidade, etc.)

Espero ter ajudado! ; )