Ed. Física, perguntado por sanin06, 6 meses atrás

podem fazer um texto sobre a relação entre atividade física e saúde mental? pra hoje por favor!

Soluções para a tarefa

Respondido por silfenix04

Resposta:

pessoal tente refazer com duas palavras

Explicação:

A atividade física e essencial para o corpo e para o físico isso já sabemos, mas ela também e de suma importância para saúde mental.

A atividade física ajuda diretamente na diminuição da ansiedade, na melhoria dia sentimentos de baixo estima, diminuindo a depressão, pois além de ser liberados hormônios, que melhoram nosso humor, e traz b estar, numa atividade física que vc esteja. contanto com outras pessoas você também pode socializar.

a atividade física faz com que vc se sinta bem com você mesmo, descobrindo seus limites e e ampliando o seu conhecimento do seu próprio corpo.

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